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自律的孩子很优秀（3） |
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作者:灵通心理 发表日期:2022-8-12 阅读人次：640 |
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自律是有迹可循的！
任何成功，都有迹可循。自律也一样。
很多人经常陷入间歇性自律、持续性懒惰的循环中，一时的“打鸡血”根本改变不了什么，只有持续的长久的自律才能成就更好的自己。
的确，做到自律很难，因此，站在金字塔顶端的人毕竟是少数。
但他们的自律，也是可以模仿、学习的。我总结了三条：
第一，自律的人都有明确的目标。
日本著名作家村上春树之所以能坚持几十年如一日地跑步、写作，生活极其自律，正是因为他有着明确的目标，每年要写出一本或几本小说，不辜负读者的期望。
那么孩子的学习目标是，将来走上社会，在广阔的天地里，体现自己的人生价值，过上自由而有尊严的生活。
第二，体验成功的滋味，形成正向反馈。
和女儿学校一个学霸同学的妈妈聊天，问她的孩子是如何保持持久的学习热情的。她说：“孩子一旦做过一次学霸，体验到了学霸带来的种种优越感，他就会有一直想做学霸的欲望，因此会更加努力学习。”
这就是一种体验成功的滋味带来的正向反馈，加强了自律。
第三，将自律变成一种习惯。
习惯，本身就是一种自律。
习惯的形成，需要长期的坚持。坚持需要意志力，一旦过了坚持那个阶段，就会变成习惯。
而习惯不需要太多的意志力，就如同经验丰富的驾驶员不需要太多的思考，开车时完全凭下意识一样。
让自律成为一种习惯，可以让自己每天在固定的时间内做同一件事，比如读书、跑步等，时间久了，肌肉是会有记忆的，习惯也就形成了。
结束语
越努力，越幸运；越自律，越优秀。
自律可以成就更好的自己，实现人生转机，获得更多的选择机会，从而更加体面地生活。
自律也是有迹可循的，任何人通过练习就能做到的。那便是：确定目标，正向反馈，形成习惯。 |
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