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| 咨询师手记1：毁掉孩子的并不是手机 |
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作者:灵通心理 发表日期:2022-10-10 阅读人次：220 |
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总能看到诸如“A孩子玩手机，后因父母引导得法，使得曾经一度沉迷手机游戏，最后逆袭成功，考上大学；B孩子玩上手机游戏后，父母简单粗暴的做法加深了孩子的叛逆性，原先成绩优秀的孩子，因此颓废下去，终于毁了自己”之类的新闻。
仔细想想，还真是这个道理。孩子贪恋玩手机游戏，其实只是好奇心驱使，这种短暂的吸引，若是被父母强烈禁止，那么随着孩子的逆反心被激发，孩子就会出现情绪失控。如果父母正确引导，加以时日、辅以耐心，孩子真的可以戒掉。只可惜，父母用错了方法。越禁止孩子“不许玩”，孩子越容易中了“禁果效应”。
如果孩子爱上玩手机等电子产品，父母该如何引导呢？
妙招一：抽时间，陪伴孩子
在孩子迷恋玩手机的时候，父母要是能抽出时间，多花时间来陪孩子。也许，事情就会出现反转。
小李同学喜欢玩平板，一个俄罗斯方块，他都能玩一上午。每个周末，小李就抱着手机，宅在被子里面玩。
小李妈妈看见后，就想出了一个办法。她买了电影票，每周末都陪儿子去看电影。然后，又陪着儿子去图书馆。几个周末下来，娘俩养成了习惯，小李逐渐淡漠了周末玩手机的念想。
青少年学生玩手机，一是生活“太无聊”了，二是学习压力大。不让他们闲着，给他们安排点感兴趣的事情去做，他们就会慢慢放下手机了。
妙招二：定规矩，适当惩戒
面对孩子玩手机，如果单纯说服教育不管用，父母可以适当地惩戒孩子。
比如，第一天孩子敢熬夜打游戏，那第二天就要没收孩子的手机，让孩子认罚。如果孩子按时睡觉，那第二天可以允许孩子玩一个小时。
以此类推，父母每次只需要对孩子，提出较小的要求。如果孩子完成不了，就适度惩戒。如果孩子完成了，就继续帮孩子制定下一步目标。比如，第一天孩子玩手机1个小时，那第二天的目标就是让孩子只玩30分钟。慢慢地，就可以戒掉手机了。这是心理学上的“系统脱敏”行为治疗方法的实践应用。
妙招三：树榜样，爸妈以身作则
榜样就是力量，父母就是孩子的标杆。
身为父母，如果手机不离身，玩得上瘾。这样，哪有资格去要求孩子呢？孩子根本不服气！
父母在孩子面前，要有个好表率，少玩手机，多陪陪孩子才好。
喊破嗓子，不如做出样子。父母要让孩子做到的，自己必须首先做到。父母管住自己的手，孩子玩手机的不良习惯，就会戒掉。
成就孩子成绩的“法宝”，其实就掌握在父母手里！ |
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