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让孩子爱上运动是家长的责任 |
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作者:灵通转摘 发表日期:2009-3-19 阅读人次：3419 |
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作为父母，确实有很多可以抱怨的：现在的教育体制给孩子太多学习的压力，学校怕承担责任禁止学生参加很多体育活动，孩子没有地方可以锻炼等等，但抱怨归抱怨，为了孩子的健康成长，最好还是想办法让孩子爱上运动。
在日常生活中培养运动习惯
为了孩子的健康，父母要给孩子玩耍的机会，别把孩子禁锢在家里、禁锢在无休止的作业中；鼓励孩子“合群”，在同龄伙伴中，孩子可以无拘无束地嬉戏，也能在小伙伴的带动下进行一些体育运动。
带孩子玩当年玩过的游戏
对孩子来说，游戏就是最好的运动。不妨带孩子们玩玩当年我们玩过的游戏，像跳房子、踢毽子、丢沙包、跳皮筋等游戏，这些游戏对孩子的平衡性、协调性、灵活性和柔韧性，以及跑跳的能力，都有很大的好处，是非常有益于身心健康的活动。
“亲子运动”是最好的方法
不管什么运动，只要孩子感兴趣，家长陪他们一起玩，都是很好的办法，像登山、郊游、跳绳、游泳、羽毛球等，都是非常适合的“亲子运动”。对年龄更小的儿童，还可以穿“亲子运动衣”等，这些都能很好地提高孩子对运动的兴趣。
给孩子找一个“运动偶像”
鼓励孩子运动，还有一个很好的办法，就是给他找一个运动员“偶像”，使之成为孩子运动的动力。因为姚明，打篮球的孩子多了很多，因为刘翔，跨栏这个项目为更多孩子熟知。要让孩子对运动保有持久的兴趣，最好在他喜欢的运动领域给他找个偶像。可以收集偶像的正面新闻给他看，让孩子在崇拜偶像辉煌的同时，也了解偶像身上的恒心和韧性。
也可以带孩子多看一些精彩激烈的体育比赛，在这个过程中，孩子自己会爱上体育，也会找到自己的运动偶像。
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