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“双减”后的第一个寒假怎么过（2）：校长观点 |
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作者:灵通心理 发表日期:2022-1-20 阅读人次：671 |
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首都师范大学附属育新学校校长陈国荣：让假期真正回归
“双减”政策的本质特征是教育的回归，应该是学校的回归到学校，应该是课堂的回归到课堂，应该是假期的就真正回归假期。因此，假期不应是“第三个学期”的寒假生活，应该是简单的，放松的：
1.假期多休养。“假期”的基本含义是“按照规定或经过批准暂时不工作或不学习的时间”。休养生息、涵养身心是假期的重要任务。在假期里要保持良好作息，规律而自律，早睡早起，保持充足的睡眠，就寝时间小学生一般不晚于21：20，初中生一般不晚于22：00，高中生一般不晚于23：00。
2.假期勤锻炼。每天坚持1小时体育锻炼。小学生可以多参加感统运动、趣味体能或者小球运动，培养专注力、提高协调能力等；初中生可以多从事篮、足、排等大球运动、团体运动，锻炼大肌肉群、增强社交能力等；高中生可以走进健身房，有计划地增肌塑形会让自己更强壮、更自信。
3.假期觅书香。假期里的读书与在学校不同，可突出兴趣导向，突出亲子同读，突出同伴分享。以良好的阅读习惯，优化思维方式，丰润假期生活。
4.假期重体验。在遵守疫情防控常态化管理的要求下，可以适当地走出去。我校的“博物馆大剧院课程”是北京市普通高中特色课程，每个假期都有系统安排，“双减”之后时间上更有了保证。
5.假期赏冬奥。关注冬奥盛会，了解冬奥知识，欣赏冬奥节目是这个假期不容错过的选择，有条件的同学还可以适当参与冰雪项目。
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